Cómo lograr el bronceado perfecto

Estamos en plena primavera y poco a poco se acerca el verano, y con él llegan las maravillosas vacaciones y la posibilidad de adquirir un maravilloso bronceado. Si biene s cierto que una piel bronceada luce espectacular, también lo es que si no tomas las precauciones adecuadas, lo bello termina convertido en un gran desastre. Toma en consideración estos consejos y ve preparándote para lograr el bronceado perfecto.

Come alimentos ricos en betacaroteno antes de ir a broncearte, como zanahorias, duraznos, espinacas, mangos, cerezas y melón.
Exfolia tu piel una semana antes de exponerte al sol, para conseguir un tono de piel rico y parejo.
Aplica un protector solar mínimo factor 30 antes de exponerte al sol. Pon mucho cuidado en zonas vulnerables, como el empeine de los pies, los hombros, el busto y las piernas.
No utilices bronceadores caseros, vaselina, refrescos de cola o preparados de dudosa procedencia que pueden perjudicar la salud de tu piel; no sólo no te broncearás sino que, literalmente, te quemarás.
Si tu piel es excesivamente blanca, no uses ningún tipo de bronceador. Prefiere un protector solar factor 30 que permitirá broncearte sin riesgo a quemaduras graves.
Recoge tu cabello y protégelo también con algún producto especial.
Una exposición prolongada al sol no garantizará un buen bronceado. Esto no depende de la cantidad de horas que tomes bajo el sol, sino de la calidad del protector, bronceador y la hora a la que decidas broncearte.
Recuerda hidratarte muy bien, para evitar consecuencias indeseables. Toma mucha agua.