Ejercicios para el total desarrollo del pectoral
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On 8 de January de 2013
On 8 de January de 2013
Un video muy completo de los compañeros de portalfitness con tres ejercicios que son perfectos para desarrollar el pectoral. El press inclinado trabajará la parte superior del pecho, las aperturas el cierre de los pectorales o porción esternal y las flexiones en suelo hacen un trabajo conjunto de todo el pectoral.
Para los que sólo quieran tonificar pueden hacer una o dos series de cada ejercicios o una serie completa que implique los tres ejercicios, uno seguido del otro, sin descansar.
Pasos claves para obtener buena salud física y mental
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On 8 de January de 2013
On 8 de January de 2013
Cuatro aspectos básicos: Buena dieta, Ejercicio, Descanso y ser amoroso con los demás
Los ingredientes importantes para lograr tener una buena salud son: buena dieta, ejercicio, descanso y ser amorosos con los demás, así lo indicaron Pedro José María y su esposa Lillie Beatrice, ambos misioneros españoles, quienes brindar charlas en diferentes lugares, relacionadas con la salud, educación, matrimonios, adolescencia como los problemas de drogas, relación entre padres e hijos, entre
Mascarilla humectante natural para el cabello
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On 8 de January de 2013
On 8 de January de 2013
Si tienes el cabello seco y sin brillo prueba con esta recetas de una mascarilla natural que te dará excelentes resultados.
Toma una palta o aguacate y hazla puré. Luego aplícala sobre el cabello y dejala actuar durante 15 minutos. Luego enjuaga con agua tibia y verás como tu cabello recupera su brillo y suavidad.
Aplicala una vez por semana para mantener tu cabello suave y brillante.
Propiedades de las plantas
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On 7 de January de 2013
On 7 de January de 2013
Desde tiempos inmemoriales los seres humanos comenzaron a observar las recurrencias de los animales totalmente instintivas, a algunas plantas para así calmar sus males. Entendieron así que la Naturaleza nos ofrece una innumerable cantidad de virtudes curativas para lograr calmar dolencias específicas que nos aparecen en lo cotidiano.
Nos proponemos entonces dar algunos ejemplos de plantas que curan:
PIE DE LEÓN
Es una planta recomendada para fortificar los nervios, y preservar varias enfermedades.
Combate
