…no hay que dejar nunca de lado, como lo puede ser llevar siempre vestidos cortos en las fiestas diurnas o elegir vestidos de cocktail para fiestas de cierta etiqueta. …
Viajar a Tailandia
https://esplendida.net/viajar-a-tailandia/…Samui, las zonas costeras de Ko Tao, Hay Hun y Krabi. En el caso de que vayas en una época calurosa, las fiestas playeras de Tailandia son algo que no…
8 consejos para adelgazar de manera sana
https://esplendida.net/8-consejos-para-adelgazar-de-manera-sana/…durante más tiempo, así logramos evitar el hambre que siempre nos ataca a media mañana. La idea es vencer el deseo de picar entre comidas. Come frutas entre las comidas….
Mitos nutricionales para bajar de peso
https://esplendida.net/mitos-nutricionales-para-bajar-de-peso/…efecto termogénico de las comidas vienen dado por el número total de calorías, no por el número de tomas, 2.Comer más ayuda a no engordar Otro mito sin fundamento alguno,…
Como Comer y Beber en Navidad para una vida sana
https://esplendida.net/como-comer-y-beber-en-navidad-para-una-vida-sana-2/…en la bebida. No es extraño que cualquier persona coja varios kilos extras en estas fechas en las cuales las comidas y cenas con familiares, amigos y compañeros de trabajo…
Como Comer y Beber en Navidad para una vida sana
https://esplendida.net/como-comer-y-beber-en-navidad-para-una-vida-sana/…en la bebida. No es extraño que cualquier persona coja varios kilos extras en estas fechas en las cuales las comidas y cenas con familiares, amigos y compañeros de trabajo…
Consejos para lograr mantener el peso deseado
https://esplendida.net/consejos-para-lograr-mantener-el-peso-deseado/…germen de trigo más una cucharada de salvado de avena. Una de las comidas (almuerzo o cena) debe estar elaborada a base de proteínas animales, que pueden ser: carnes rojas…
5 formas en las que tu cuerpo te pide relajarte
https://esplendida.net/5-formas-en-las-que-tu-cuerpo-te-pide-relajarte/…hambre. Como resultado, comes de forma irregular y lo que sea que obtienes, en lugar de buscar comidas compuestas conscientemente. Comer deja de ser fiesta y placer, se convierte en…
Que tener presente en tu dieta Navideña
https://esplendida.net/que-tener-presente-en-tu-dieta-navidena/…es un digestivo natural, que ayudará a tu estómago después de las comidas y las cenas. Ayuda a la digestión y a disminuir los gases, que son muy molestos. No…
– La dieta Shangri-La es una gran opción para bajar de peso.
https://esplendida.net/la-dieta-shangri-la-es-una-gran-opcion-para-bajar-de-peso/…que permitirán a la persona empezar a controlar la ansiedad y las comidas fuera de tiempo. Básicamente esta dieta lo que hace es tratar de engañar al cerebro propinándole comidas…