…el que la voluntad de la mujer debe ser respetada, ya que una mujer embarazada debe también tener sus derechos garantizados en situaciones prenatales, de posparto y de aborto. Por…
4 cuidados básicos que toda mujer debe esperar de un hombre
https://esplendida.net/4-cuidados-basicos-que-toda-mujer-debe-esperar-de-un-hombre/…se debe a que las mujeres se han vuelto un poco más exigentes en cuestión de gustos y ellos deben mantenerse a la altura de las circunstancias. Al igual que…
La importancia de la estimulación cognitiva en personas mayores
https://esplendida.net/la-importancia-de-la-estimulacion-cognitiva-en-personas-mayores/…situaciones difíciles y encontrar soluciones innovadoras a los problemas cotidianos. Actividades para la estimulación cognitiva en personas mayores Ejercicios de memoria Los ejercicios de memoria son una herramienta fundamental en…
Un Corazón saludable necesita de ejercicios
https://esplendida.net/un-corazon-saludable-necesita-de-ejercicios/…también se puede hacer para fortalecer el corazón. Algunos de los ejercicios aeróbicos son andar en bicicleta, trotar, saltar la cuerda y el patinaje. Estos ejercicios se pueden hacer por…
Ejercicios para el total desarrollo del pectoral
https://esplendida.net/ejercicios-para-el-total-desarrollo-del-pectoral/…o dos series de cada ejercicios o una serie completa que implique los tres ejercicios, uno seguido del otro, sin descansar. Para los que quieren conseguir volumen pueden hacer un…
Beneficios de los deportes para personas diabéticas
https://esplendida.net/beneficios-de-los-deportes-para-personas-diabeticas/…debes beber abundante agua fresca para hidratar tu cuerpo de manera correcta. Si durante las horas que estás realizando los ejercicios te sientes de una manera un poco mal…
Cómo perder la barriga después del embarazo
https://esplendida.net/como-perder-la-barriga-despues-del-embarazo/…se debería olvidar su aseo y cuidado. ¿Cómo debe cuidar su cuerpo la joven madre? La madre debe preocuparse por recuperar la tonicidad muscular de su cuerpo. Mencionaremos algunas actitudes…
Cómo perder barriga en el posparto
https://esplendida.net/como-perder-barriga-en-el-posparto/…músculos. Pero recuerda que el cuerpo tarda en volver a recuperar desde el embarazo. Aprende lo que debe hacerse para que el estómago vuelva más rápidamente a la normalidad. Ejercicios…
Mujer financiera impulsa economía en México y España
https://esplendida.net/mujer-financiera-impulsa-economia-en-mexico-y-espana/…género, es importante tener en cuenta y analizar cómo el empoderamiento económico de la mujer en todo tipo de sectores contribuye a la autonomía y bienestar de la misma. Así…
Consejos para la mujer moderna y empoderada
https://esplendida.net/consejos-para-la-mujer-moderna-y-empoderada/El empoderamiento femenino es un tema que, más allá de ser una tendencia, se ha convertido en una norma. La mujer actual es más exigente y de ella…