…abierta, contamina el alimento. Por otro lado, nunca compres latas que estén abolladas, hinchadas o perforadas. Si quieres saber si los huevos que acabas de comprar son frescos, sumérgelos en…
Insomnio durante el embarazo
https://esplendida.net/insomnio-durante-el-embarazo-2/…lado izquierdo; ya que ayuda en la circulación de la sangre y es beneficioso en cuanto a los nutrientes para el bebe, y el descanso es más conveniente. Se puede…
Insomnio durante el embarazo
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Cómo hacer una desintoxicación natural
https://esplendida.net/como-hacer-una-desintoxicacion-natural/…calma la mente, relaja el cuerpo y dejar de lado el estrés. Estrés contamina nuestra inmunidad y la digestión, a continuación, una práctica regular del yoga ofrece un gran beneficio…
La alimentación saludable en los niños
https://esplendida.net/la-alimentacion-saludable-en-los-ninos/…al 100%. El Centro de Control de Enfermedades ha señalado que las generaciones más jóvenes se enfrentan primera vez en décadas a una esperanza de vida más corta que las…
La importancia de la estimulación cognitiva en personas mayores
https://esplendida.net/la-importancia-de-la-estimulacion-cognitiva-en-personas-mayores/…preferencias de cada individuo, evitando frustraciones y potenciando su motivación. Además, es recomendable variar las actividades y los estímulos para evitar la monotonía y fomentar la creatividad. Por otro lado,…
¿Cómo mejorar tu vida sexual?
https://esplendida.net/como-mejorar-tu-vida-sexual/…puede aumentar la confianza y autoestima en el ámbito sexual. Por otro lado, ciertos alimentos como el chocolate, las nueces y los mariscos, se consideran afrodisíacos naturales y pueden estimular…
5 formas en las que tu cuerpo te pide relajarte
https://esplendida.net/5-formas-en-las-que-tu-cuerpo-te-pide-relajarte/…rápidamente. Por otro lado, el insomnio también puede ser un síntoma de agotamiento. ¿Conoces esa sensación cuando te sientes tan cansado que te mantiene despierto? Los problemas para conciliar el…
Mejores consejos para aplicar el principio de Pareto en la vida diaria
https://esplendida.net/mejores-consejos-para-aplicar-el-principio-de-pareto-en-la-vida-diaria/…dinero por un lado y evitar la basura por el otro. Si deseas evitar compras innecesarias, un simple truco también puede ayudar: espera un día. La mayoría de las veces,…
¿Cafeína para el dolor de cabeza? ¿Vale la pena?
https://esplendida.net/cafeina-para-el-dolor-de-cabeza-vale-la-pena/…se pone en el camino correcto. No todo el mundo conoce el café por su lado beneficioso. Algunas personas sufren dolores de cabeza, por ejemplo. La mayoría de las veces…