La cultura oriental es una de las más ricas en cuanto a las artes de la meditación y los elementos innovadores de las terapias alternativas.
Descubre los beneficios de esta meditación y construye tu propio jardín zen siguiendo unos sencillos pasos.
El jardín zen tienes sus orígenes en Japón, además de representar un elemento decorativo en nuestro hogar es ampliamente utilizado como elemento meditativo, ya que permite al meditante sumergirse en un entorno en el cual puede observar como
Escrito el 28 de June de 2010
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Las esferas chinas además de representar un elemento decorativo para el hogar, son una excelente forma de ejercitar la concentración, alcanzar la relajación y meditar.
También conocidas como bolas de la salud Baoding, las esferas chinas existen desde hace miles de años y su utilización es muy sencilla.
La meditación con esferas chinas es una buena opción si tienes una vida muy ajetreada y con poco tiempo para realizar este tipo de actividades.
La ventaja principal, es que son de fácil
Escrito el 24 de June de 2010
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La meditación siempre ha sido una de las mejores alternativas para ejercitar la concentración a la vez que nos liberamos de tensiones.
Aprende sobre la meditación con mandalas y descubre los grandes beneficios que aporta a tu vida.
Los mandalas son imágenes con símbolos o formas distintas que permiten ejercitar mediante su observación, el poder de concentración y atención principalmente.
Cómo método meditativo, aporta mediante la práctica continua la facultad de relajación que otorga
Escrito el 21 de June de 2010
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