…para limitar su apariencia. -Aumenta, por lo tanto, el consumo de frutas cítricas y verduras, puede ayudar a combatir los resfriados y aliviar la congestión ya que la vitamina C…
Consiente a tu chico con un desayuno
https://mujerurbana.net/consiente-a-tu-chico-con-un-desayuno/…para tu chico y para ti. Si ya llevas tiempo con él será más fácil descubrir que cosas le gustan. Las frutas son un buen complemento: agregar frutas al plato…
Recetas de jugos depurativos para limpiar el organismo
https://mujerurbana.net/recetas-de-jugos-depurativos-para-limpiar-el-organismo/…rutina diaria. Estos juegos están preparados con verduras y frutas, por lo que además de cuidar nuestra salud, hace que el cuerpo reciba las vitaminas y los minerales que él…
Que el verano no sea obstáculo para disfrutar tu embarazo
https://mujerurbana.net/verano-no-sea-obstaculo-disfrutar-embarazo/…mayor, sólo tómalas con moderación o en caso de que estés haciendo deporte. Comer frutas frescas es muy importante El contenido nutricional de las frutas es altísimo y durante el…
Consejos nutricionales para las personas mayores
https://mujerurbana.net/consejos-nutricionales-para-las-personas-mayores/…asegurarse de que se está tomando la cantidad adecuada de los productos lácteos a diario. Aumenta la cantidad de frutas y Hortalizas Algunas de las recomendaciones para las dietas de…
La vitamina C durante el embarazo
https://mujerurbana.net/la-vitamina-c-durante-el-embarazo/…para limitar su apariencia. -Aumenta, por lo tanto, el consumo de frutas cítricas y verduras, puede ayudar a combatir los resfriados y aliviar la congestión ya que la vitamina C…
Compras sanas con algunos trucos
https://mujerurbana.net/compras-sanas-con-algunos-trucos/…los cereales que llevan linaza Cualquier tipo de frutas Granos como la quinua, cebada, sémola de maíz, mijo, amaranto, bulgur, cous cous, Frutos de cáscara (almendras, pecanas, nueces, soya, también…
Alimentos que retardan el envejecimiento.
https://mujerurbana.net/alimentos-que-retardan-el-envejecimiento/…efectos nocivos conocidos sobre la longevidad. Así, al consumir más pescado, se reducen las carnes rojas y las grasas saturadas. Usando especias, ponemos menos sal. Al centrarse en las frutas…
¿Cómo alimentarnos para tener una buena visión?
https://mujerurbana.net/como-alimentarnos-para-tener-una-buena-vision/…sobre qué comer para tener una vista saludable y cuáles son los beneficios de ésta alimentación con vitaminas y minerales. Sólo las personas que tienen algún tipo de afección en…
La Nutrición es un Misterio?
https://mujerurbana.net/la-nutricion-es-un-misterio/…y que fluya por todo su cuerpo. No se necesita mucho tiempo para ser testigos de los beneficios de beber suficiente agua. Tan sólo una semana de estar hidratado y…