…consumir varias porciones de frutas, verduras, granos y lácteos todos los días. Usted debe limitar sus porciones de proteínas y grasas a dos o tres porciones por día. Con la…
Un Corazón saludable necesita de ejercicios
https://mujerurbana.net/un-corazon-saludable-necesita-de-ejercicios/…corazón. Para reducir peso tiene que tomar menos calorías. Los alimentos que contienen más fibra se pueden tomar como es el caso de las frutas, verduras y cereales que contienen…
Consejos de economía doméstica
https://mujerurbana.net/consejos-de-economia-domestica/…También puedes ahorrar dinero comprando algunos productos para tu hogar en mercados locales, especialmente frutas y verduras, las mismas las puedes adquirir en granjas de tu localidad las cuales son…
Tratamientos naturales para combatir la anemia.
https://mujerurbana.net/tratamientos-naturales-para-combatir-la-anemia/…a nuestro organismo. Carnes rojas y vísceras (sobre todo, hígado y riñones) Alimentos que nos favorecerán la absorción del hierro: Naranja Limón Fresa Verduras de hojas verdes (lechuga, canonigos, etc)….
El hogar que toda persona merece: aspectos para una vivienda de nivel
https://mujerurbana.net/el-hogar-que-toda-persona-merece-aspectos-para-una-vivienda-de-nivel/…de plena accesibilidad en el mercado online, que recibiremos sin salir del domicilio. Por otro lado, el clorito de sodio es también ideal para funciones como lavar frutas y verduras…
Cómo hacer una desintoxicación natural
https://mujerurbana.net/como-hacer-una-desintoxicacion-natural/…reglas a continuación: Seguir una dieta adecuada; equilibrada y rica en frutas y verduras, que también ayudan a mantener el buen funcionamiento de los órganos y la piel hidratada, hermosa…
Dieta para mamás que amamantan.
https://mujerurbana.net/dieta-para-mamas-que-amamantan/…tener: Granos enteros, trigo, arroz integral, cebada, avena. Frutas y verduras: tanto crudas como cocidas. Alimentos que provean proteínas tanto de origen animal: lácteos descremados, pescados, carnes, huevos; como de…
La importancia de los antioxidantes
https://mujerurbana.net/la-importancia-de-los-antioxidantes/…además de los suplementos una ingesta equilibrada de verduras frescas, carnes magras, frutas y mucho líquido, como agua, té verde o té y café, que no contenga cafeína. Suplementos de…
Vestidos cortos de playa
https://mujerurbana.net/vestidos-cortos-de-playa/…fresca. Cuando quieras sobresalir al resto, verte más hermosa y original que los demas será mejor que elijas colores vivos, estampados detallados, de frutas, de verduras o con flores, rayados,…
Maquillaje natural
https://mujerurbana.net/maquillaje-natural/…deshidratarse. Una alimentación saludable que incluya una buena cantidad de frutas y verduras, una plan de ejercicio y dedicar algo de tiempo a realizar actividades que cultiven la mente influirán…