…estomago, es necesario primero ir a un medico que revise cual es tu condición física para realizar las labores de ejercicio sin complicaciones para tu salud. Luego de eso determinar…
Consejos para lograr mantener el peso deseado
https://mujerurbana.net/consejos-para-lograr-mantener-el-peso-deseado/…leche descremada y edulcorante, nunca con azúcar. (Una porción de 120 130 gramos). Recomendamos asimismo realizar una caminata diaria de por lo menos 20 minutos. ¡Con estos pequeños consejos y…
Vacaciones en familia
https://mujerurbana.net/vacaciones-en-familia/…la gastronomía italiana, o hacer turismo por sus monumentos que significaron tanto durante la época del Imperio Romano. Siguiendo nuestro recorrido podríamos realizar un viaje en crucero, una experiencia inolvidable…
Los beneficios de los estiramientos en la salud
https://mujerurbana.net/los-beneficios-de-los-estiramientos-en-la-salud/…rítmica y controlada. Si te inclinas hacia delante para realizar un estiramiento, espira al hacerlo y luego respira lentamente mientras lo mantienes. No contengas nunca la respiración mientras estiras, estarías…
10 remedios para combatir el insomnio
https://mujerurbana.net/10-remedios-para-combatir-el-insomnio/…mezcla puedes realizar un masaje en la zona donde se doble el dedo gordo del pie, un punto reflejo que induce el sueño profundo. 6) Leche Caliente:hay quien duermen mejor…
Niños Hipersexuales
https://mujerurbana.net/ninos-hipersexuales/…ellos. Excesivo sentimiento de culpa lo que lleva a realizar estos actos sabiendo que va a ser castigados. ¿Que se debe hacer con la sexualidad de un niño? Serenarse y…
Mitos sobre el colesterol que pueden estar afectando su salud
https://mujerurbana.net/mitos-sobre-el-colesterol-que-pueden-estar-afectando-su-salud/…planificadores que se pueden comprar recordarle que tome sus medicamentos, le permiten crear un registro de colesterol en equipo, y realizar un seguimiento de las calorías diarias, los gramos de…
La Artrosis de Rodilla es tratable
https://mujerurbana.net/la-artrosis-de-rodilla-es-tratable/…alguna clase de tratamiento pues sencillamente continuará doliendo. Una muy buena idea para disminuir el dolor es realizar ejercicios y calcificándote todos los días para que puedas resistir el dolor….
Los niños y sus juguetes…
https://mujerurbana.net/los-ninos-y-sus-juguetes/…años necesitan juguetes que los hagan correr, columpiarse, saltar, realizar todas estas clases de actividades. Asimismo es indispensable brindarles objetos que los ayuden a construir sus espacios como las casas…
Como bajar la panza con un entrenamiento Facil de 10 minutos al Día
https://mujerurbana.net/como-bajar-la-panza-con-un-entrenamiento-facil-de-10-minutos-al-dia/…sus rodillas hasta el pecho en cada rotación. Realizar 5 trotes y repetir todo el proceso. Sigua pensando, voy a bajar de peso. Nueve y diez minutos: saltar la cuerda….