…o dos series de cada ejercicios o una serie completa que implique los tres ejercicios, uno seguido del otro, sin descansar. Para los que quieren conseguir volumen pueden hacer un…
La importancia de la estimulación cognitiva en personas mayores
https://mujerurbana.net/la-importancia-de-la-estimulacion-cognitiva-en-personas-mayores/…situaciones difíciles y encontrar soluciones innovadoras a los problemas cotidianos. Actividades para la estimulación cognitiva en personas mayores Ejercicios de memoria Los ejercicios de memoria son una herramienta fundamental en…
Un Corazón saludable necesita de ejercicios
https://mujerurbana.net/un-corazon-saludable-necesita-de-ejercicios/…también se puede hacer para fortalecer el corazón. Algunos de los ejercicios aeróbicos son andar en bicicleta, trotar, saltar la cuerda y el patinaje. Estos ejercicios se pueden hacer por…
Beneficios de los deportes para personas diabéticas
https://mujerurbana.net/beneficios-de-los-deportes-para-personas-diabeticas/…debes beber abundante agua fresca para hidratar tu cuerpo de manera correcta. Si durante las horas que estás realizando los ejercicios te sientes de una manera un poco mal…
Cómo perder la barriga después del embarazo
https://mujerurbana.net/como-perder-la-barriga-despues-del-embarazo/…se debería olvidar su aseo y cuidado. ¿Cómo debe cuidar su cuerpo la joven madre? La madre debe preocuparse por recuperar la tonicidad muscular de su cuerpo. Mencionaremos algunas actitudes…
Cómo perder barriga en el posparto
https://mujerurbana.net/como-perder-barriga-en-el-posparto/…músculos. Pero recuerda que el cuerpo tarda en volver a recuperar desde el embarazo. Aprende lo que debe hacerse para que el estómago vuelva más rápidamente a la normalidad. Ejercicios…
Consejos para la mujer moderna y empoderada
https://mujerurbana.net/consejos-para-la-mujer-moderna-y-empoderada/El empoderamiento femenino es un tema que, más allá de ser una tendencia, se ha convertido en una norma. La mujer actual es más exigente y de ella…
El maquillaje en la mujer
https://mujerurbana.net/el-maquillaje-en-la-mujer/La mujer es muy delicada en algunos temas y el maquillaje es uno de ellos y de echo pasan mucho tiempo probándose diferentes tipos de maquillaje ya que estos pueden…
Mujer financiera impulsa economía en México y España
https://mujerurbana.net/mujer-financiera-impulsa-economia-en-mexico-y-espana/…género, es importante tener en cuenta y analizar cómo el empoderamiento económico de la mujer en todo tipo de sectores contribuye a la autonomía y bienestar de la misma. Así…
Faldas según la forma de tu cuerpo
https://mujerurbana.net/faldas-segun-la-forma-de-tu-cuerpo/…a la hora de comprar, te decidas por comprar faldas según tu figura. Para las chicas que tienen un cuerpo con una silueta rectangular, las faldas ideales son las de…