…veces a la semana de 45 minutos. Ya sea caminar, levantar pesas o cualquier otra actividad que te guste. Visita a tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios…
Motivos por los cuales es bueno que los chicos naden
https://esplendida.net/motivos-por-los-cuales-es-bueno-que-los-chicos-naden/…ejercicios aeróbicos generan mayor sensibilidad a la insulina y la natación es uno de los principales. Además los chicos que práctica natación también se vuelven más fuertes, ágiles, flexibles, mejor…
Cómo nos puede ayudar un entrenador personal
https://esplendida.net/como-nos-puede-ayudar-un-entrenador-personal/…lo más recomendable tanto para perder peso como para mantener una buena línea. Si se realizan estos ejercicios de una forma rutinaria semana tras semana, a los pocos meses ya…
Por qué mi rostro está enrojeciéndose
https://esplendida.net/por-que-mi-rostro-esta-enrojeciendose/…como: Insolación solar El estrés emocional Las altas temperaturas Ingestión de alcohol Los alimentos picantes Ejercicios físicos El exceso de viento Baños calientes Heladas Bebidas calientes Productos cosméticos Tratamiento de…
Cómo saber si tengo sobrepeso
https://esplendida.net/como-saber-si-tengo-sobrepeso/Una de las preocupaciones principales de las mujeres (sea por motivos de salud o estéticos) es el sobrepeso. Sin embargo, a veces es difícil determinar si de verdad se tiene…
Cuellos Halter
https://esplendida.net/cuellos-halter/Así como el cuello bebé fué el favorito de la primavera el cuello halter llegó para invadir el closet de todas las mujeres este verano, sus líneas destacarán tus hombros…
Tips para atraer hombres en una fiesta o en una discoteca
https://esplendida.net/tips-para-atraer-hombres-en-una-fiesta-o-en-una-discoteca/…en algún rincón, y que evites cuchichear con tus amigas. Muéstrate divertida y relajada. No hay nada más molesto que una mujer que no deja de mirar para todo lado,…
Insomnio durante el embarazo
https://esplendida.net/insomnio-durante-el-embarazo-2/…descansar. Es importante agregar que no todo es incómodo; existe una posición para que la mujer embarazada pueda descansar se llama decúbito dorsal, en efecto al usarla debe ser del…
Usando el blush
https://esplendida.net/usando-el-blush/El blush es uno de los maquillajes mas populares entre millones de mujeres y consiste en ese rubor de color rosa que vemos en algunas ocasiones a muchas damas,…
Qué hacer cuando tu mamá te vuelve loca (Parte II)
https://esplendida.net/que-hacer-cuando-tu-mama-te-vuelve-loca-parte-ii/…objetos personales, y cambiar todo de lugar. Ahora veremos otras situaciones, no menos complicadas ni comunes, que hacen que peligre tu relación con esa mujer tan importante en tu vida:…