Para muchas mujeres el bajar de peso se vuelve una misión casi imposible y a pesar de sus esfuerzos haciendo dieta y ejercicio físico siempre están en el mismo punto, los kilos no desaparecen.

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En estos casos la consulta al médico se hace imprescindible ya que puede ser un caso de retención de líquidos o de hipotiroidismo, el cual será descubierto a través de diferentes pruebas y análisis, para luego recomendar el mejor tratamiento para este problema.

De todas maneras, informarse acerca de cuáles son los síntomas que pueden alentar a la mujer que se encuentra frente a esta enfermedad es importante como factor de prevención y aviso.

Existe una glándula llamada tiroides que se encuentra ubicada en la zona anterior del cuello justo debajo de la “nuez de Adán”, de tamaño pequeño tiene la forma de una mariposa caracterizada por dos porciones que son simétricas hacia ambos extremos.

Cuando esta glándula deja de funcionar de forma adecuada su tarea se vuelve lenta y por lo tanto la producción de hormonas tiroideas es menor de las que el cuerpo necesita haciendo también que el metabolismo se vuelva más lento y como consecuencia se suba de peso, aun haciendo una dieta baja en calorías.

Asimismo, otras consecuencias más importantes puede acarrear el sufrir de hipotiroidismo más allá de la cuestión estética, por lo cual es importante estar alerta y consultar al especialista de forma inmediata cuando los síntomas comienzan a aparecer.

Entre las alertas más características se encuentran una sensibilidad mayor al frío, sufrir de estreñimiento, fatiga, depresión, períodos menstruales más abundantes, dolores musculares y/o articulares, piel seca, cabellos y uñas débiles y quebradizos, además del mencionado aumento de peso involuntario.

Esta enfermedad tratada adecuadamente puede controlarse, en cambio si no se hace nada aparecerán otros trastornos como alteración del olfato y el gusto, aparición de ronquera, inflamación del rostro, manos y pies y engrosamiento de la piel.

Estos síntomas pueden darse de forma combinada o individual, pero cualquiera de ellos debe servir de alerta para la consulta inmediata al médico.

Yoga para relajar el cuello

0 comentarios Esplendida Por Esplendida El 28 de septiembre de 2016

Estar sentadas todo el tiempo frente a la computadora en una posición inadecuada, dormir en una mala postura, cargar un bolso demasiado pesado… todas estas actividades pueden causar molestias en la zona del cuello, y con ello incomodidad generalizada y mal funcionamiento de nuestro cuerpo.

El estrés y la tensión suelen acumularse en esta zona y no siempre tenemos la oportunidad de recibir un buen masaje para aliviarlo, así que te presentamos una serie de ejercicios de yoga que puedes hacer sola para relajar el cuello y eliminar tensiones.

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En la actualidad las uvas son utilizadas para ciertos tratamientos de belleza y para ello se aprovecha todo el fruto desde su pulpa hasta sus pepitas, piel y hojas, elaborando así productos naturales de cosmética para nutrir y embellecer la piel.

Uno de los alimentos estrella de la famosa dieta mediterránea, las uvas poseen nutrientes que aportan diversos beneficios a nuestra salud desde la reducción del riesgo de sufrir enfermedades hasta el embellecimiento de la piel, siendo un antiarrugas natural excepcional.

Ricas en polifenoles, sustancias responsables de proteger el colágeno y elastina que se producen en el organismo para la protección, elasticidad, tonicidad y suavidad de la piel, el uso de uvas es cada día más frecuente en la preparación de cremas especiales antiarrugas.

Las uvas poseen además,  un alto contenido de minerales y vitaminas además de antioxidantes que en forma conjunta con la pectina y polifenoles actúan controlando la aparición de arrugas y disminuyendo aquellas que ya se encuentran instaladas.

El agua natural que posee esta fruta ayuda a hidratar la piel y por ello se recomienda su uso en personas con pieles secas y deshidratadas donde las arrugas suelen aparecer con mayor facilidad.

La nutrición e hidratación del organismo tanto a través de una dieta equilibrada y sana como del uso de productos adecuados hacen que el cuerpo se encuentre saludable, funcione de manera óptima y también actúan sobre la piel, el cabello y otros órganos dando una imagen saludable y joven.

Tanto el consumo de uvas como el uso de cosméticos que las contengan en su formulación le aportarán al organismo potasio, antioxidantes, fibra, magnesio, vitaminas del complejo B, pectina y agua. Así, el aceite de pepitas de uvas es un importante elemento que se utiliza en una gran variedad de productos cosméticos. Este subproducto de la uva se encuentra disponible para ser utilizado una vez que se ha preparado el vino.

Este aceite además de dejar la piel más suave y tersa utilizado con regularidad le añade luz a la piel del rostro, teniendo además propiedades astringentes y por ello forma parte de las sustancias utilizadas para producir tónicos que se aplicar luego de la limpieza diaria del rostro.

Lo importante en su aplicación es utilizarlo en pequeñas cantidades diariamente para que los cambios beneficiosos puedan apreciarse progresivamente, con la ventaja adicional de no ser graso y por lo tanto  perfectamente recomendable para todo tipo de piel inclusive puede utilizarse en la zona de contorno de ojos.

Los teléfonos inteligentes se han convertido en los fieles consejeros y guardianes de los secretos desde que salieron al mercado. Cada vez tienen más utilidades que nos ayudan en nuestras elecciones diarias, y en la actualidad hay una cantidad nutrida de aplicaciones tanto para Android, iOS, Windows Phone, Blackberry que ayudan en la construcción de un outfit perfecto según la ocasión, que permiten la interacción entre los amantes de la moda y categorizan cada prenda según su estilo.

Tu look perfecto puede estar a la vuelta de la esquina, solo hace faltar buscar la aplicación ideal para encontrarlo en tu teléfono celular. Conoce algunas aplicaciones que puedes instalar en tu teléfono que te ayudarán con esta tarea.

Moda It

Esta aplicación es una excelente guía de tendencias: permite la búsqueda de estilos de celebridades de la moda y también te da la oportunidad de compartir tu outfit y etiquetar cada prenda para que las personas puedan encontrarla fácilmente. Si tienes un blog de moda o una tienda, puedes colocar el enlace que llevará directamente a tus lectores a visualizar tu nuevo look.

Pinterest

La aplicación de Pinterest es perfecta para buscar inspiración. No está creada con el solo propósito de colgar o buscar fotos de moda, pero sirve muy bien para este fin. También podrás encontrar enlaces a tus blogs o perfiles de artistas favoritas y ver sus outfits. Está disponible en los sistemas operativos Android e iOS.

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Esta, más que una aplicación es una red social similar a Instagram, en donde puedes colgar tus outfits y ver los de los demás. Es fácil colocar enlaces a las tiendas y que otras personas sepan en dónde pueden comprar las prendas de tu look. Está disponible para el sistema iOS.

Corre a probar estas aplicaciones y busca inspiración para crear tus look de forma fácil y entretenida a través de tu teléfono.

By Movicalandroid

 

 

Manchas, estrías, acné y la celulitis son algunos de los signos que suelen aparecer en la piel durante el período de embarazo y después de dar a luz, tal como nos comentan desde Ginefiv. No es de extrañar que, para muchas mujeres, el temor de que las marcas de embarazo se vuelvan permanentes genera incertidumbre.

Pero incluso si los problemas de la piel son más comunes durante el embarazo, con un poco de atención adicional es posible evitar que sus efectos aparezcan de forma más intensa y persistente.

Principales quejas de marcas del embarazo

Las manchas en la piel son motivos de dolor de cabeza para las futuras madres. El tipo más común es el llamado melasma, que tiene un color marrón y aparece principalmente en las mejillas, el labio superior y la frente.

El melasma puede ser activado por un paciente que tiene una predisposición genética, los cambios hormonales y de la exposición al sol sin la protección adecuada. Es decir, vale la pena usar protector solar con factores más altos, tales como 60, para prevenir y controlar el problema.

Durante el embarazo, el dermatólogo puede prescribir un tratamiento con una crema blanqueadora, a base de ácido kójico, arbutina y ácido azelaico, que no presentan contraindicaciones para el período y actúan en la reducción y el estancamiento de las marcas.

Los cambios hormonales, predisposición genética, estiramiento de la piel, y la consiguiente rotura de las fibras elásticas, a su vez, son las razones de la aparición de estrías. Las regiones más afectadas son las del estómago, senos y la región interna de los muslos.

Pero tiene como prevenir, o al menos evitar, que se propaguen tanto durante el embarazo. Las principales medidas son la hidratación de la piel y evitar el aumento excesivo de peso, principalmente de manera casi instantánea.

El acné es otro motivo de preocupación constante, especialmente en el primer trimestre. El tratamiento requiere atención debido a que muchos medicamentos no se pueden utilizar. El primer paso en la lucha es una buena orientación en cuanto a la limpieza de la piel con productos suaves que no resequen la piel.

Cuidados con los productos

Si los problemas en la piel ya son comunes normalmente, las mujeres embarazadas deben tener un cuidado especial. El problema es que pocos productos pueden ser utilizados libremente.  Para evitar molestias, se recomienda mucha atención a las etiquetas de los envases de cosméticos.

Además, el uso de tintes para el cabello también debe limitarse en esta fase porque no hay datos científicos que garanticen la seguridad de su uso en mujeres embarazadas.  A menudo, la prevención es el mejor remedio para evitar las marcas del embarazo y en otros casos, incluso se puede obtener tratamientos sin dañar la salud de la madre y el bebé.

Las reacciones alérgicas, sin embargo, pueden ocurrir como en cualquier persona. Por esta razón, el uso de nuevos productos o muchos de ellos deben ser evaluados juntos y siempre bajo la supervisión de un médico.

Muchas veces a las personas les agarra esa necesidad de ver el hogar impecable, sin que haya ni siquiera un sólo rastro de falta de limpieza. Esto hace que las demás personas que viven en casa terminen diciendo que estás loco o que eres una obsesiva de la limpieza. A veces estas acusaciones no surten su efecto, sin embargo otras tantas si provocan que uno se replantee si en verdad estás loco o no. Para sacarte de la duda es que en el día de hoy te vamos a ayudar a averiguar si eres o no una obsesiva de la limpieza. Así que no te desprendas del otro lado si estás en la duda de que te obsesionas por la limpieza.

Te lavas las manos constantemente

Aunque claro está, lavarse las manos es una conducta que todos debemos hacer para asegurar una buena higiene, para mantenernos saludables, ya que como sabemos, estamos en contacto con distintas cosas que están impregnadas de bacterias y otros microbios de los cuales es necesario deshacerse.

Sin embargo, cuando esta es una conducta que se hace todo el tiempo, de manera desproporcionada, injustificada y excesiva, debemos tomarla como un indicio que indica una cierta obsesión por la limpieza.

Barres cuando alguien se fue de tu casa

Cuando hay invitados en casa, es posible que todo tienda a desordenarse un poco más de lo habitual, y por lo tanto también tiende a ensuciarse más. Sin embargo, esto se resuelve con una limpieza al día posterior de la reunión y listo.

Lo que hay que tomar como un signo de obsesión por la limpieza, es cuando ni bien se fueron los invitados de casa, agarramos la escoba o la aspiradora y empezamos a barrer por donde estuvo. A ver, esto se hace inmediatamente que se fue la persona del hogar, no un día después, ni horas, sino en el mismo momento en que quedó afuera de la casa.

Tomas más de un baño por día, todos los días

Esta puede ser una conducta más justificada en verano, cuando hace mucho calor, ya que te bañas antes de salir de casa y cuando vuelves a ella, después de tener un día muy acalorado, con temperaturas muy altas. Sin embargo, las personas que se bañan todos los días varias veces, independientemente de la época del año en la que estemos, debemos tomarlo como indicio que haga sospechar sobre una posible obsesión por la limpieza.

De todas maneras, a diferencia de otras conductas, esta no dice nada por sí misma, es decir para llegar definitivamente a la conclusión de una obsesión por la limpieza, es necesario que está conducta aparezca con otras.

Cada vez que pasas por la mesa, la limpias

Limpiar la mesa no es una conducta que haga referencia a una obsesión por la limpieza, en absoluto. En este sentido, esto puede ser normal cuando se termina de comer en la mesa y queda sucia o en el marco de una limpieza general. Sin embargo, el que pasa por al lado de la mesa y cada vez que pasa la limpia, este sí es un indicio de obsesión, ya que es limpiar sobre lo limpio si se lo hace reiteradas veces cuando se la ve.

Si tienes hijos, los vuelves locos con la limpieza

No se trata de insistirles en las conductas normales que ayuden a estar limpios. Sino por ejemplo a no dejarlos que entren en contacto con animales por los gérmenes, que no salgan afuera para no ensuciar cuando entren o no se llenen de microbios.

Recuerda que si hay varios de estos puntos con los que te sentís identificada, probablemente tengas una obsesión por la limpieza.

Una estadística encontró que uno de cada 5 niños de 6 a 12 años de edad se deja sin supervisión adulta después de la escuela, según una encuesta de padres que trabajan en Estados Unidos. Muchos niños se encuentran solos después de que la escuela termina y antes de que sus padres regresen del trabajo. También se encontró que aún en familias de mayor ingreso, se reportó que los niños se encuentran solos sin supervisión adulta. Esto sorprendió a las personas que pensaban que la barrera a la supervisión adulta era el costo.

 

El “auto-cuidado en niños de edad escolar es una realidad para millones de familias que trabajan ambos padres. El reporte, basado en una encuesta telefónica de más de 44,000 hogares, no explica el por qué los padres toman esta decisión. Con seguridad les llaman frecuentemente por teléfono para ver si se encuentran bien. Sin embargo, los investigadores reportan que cualquier tiempo que un niño pase sin supervisión tiene demasiados riesgos como lesiones, uso de drogas y no hacer tareas.

 

Los padres que trabajan alguna vez contaron con vecinos que podían observar la casa y algunas veces los niños. Hoy en día los vecindarios son “pueblos fantasmas” durante el día sin importar el nivel socioeconómico. Los padres encuestados tendieron a encontrar cuidado para los niños menores; el 10 por ciento de los niños de 6 a 9 años de edad se auto-cuidaron, comparado con el 35 por ciento de los niños de 10 a 12 años de edad quienes se cuidaron por sí solos hasta que los padres llegaron a casa. En contraste, el 55 por ciento de los niños de 9 años y menor fueron llevados regularmente a cuidado supervisado o a actividades mientras que los padres trabajaban.

La pregunta que muchos afectados de crisis nerviosas se hacen es si estas pueden prevenirse o pueden curarse.

¿Cuáles son los síntomas de dichos malestares nerviosos?

Saberlos puede contribuir a evitarlas.

Las crisis nerviosas poseen una gran variedad de síntomas como por ejemplo la fatiga. Esta no necesariamente se produce por un esfuerzo físico sino por una constante sensación de estar cansado lo que impide realizar trabajos.

El estar intranquilo, no poder dormir o la indigestión son otro factores que pueden provocar una crisis de este tipo. El dolor de cabeza, la constipación o hasta la pérdida de apetito son señales que indican que está por desarrollarse una crisis nerviosa.

A nivel funcional se pueden observar una irregularidad en los latidos del corazón, mareos, dolores musculares, manchas en la piel, transpiración anormal entre otros.

Lo peor es que una crisis nerviosa puede simular ser otra enfermedad por eso es vital hacerse buenos estudios médicos.

A nivel emocional también se ven síntomas: incapacidad para tomar decisiones o aislamiento social, pese a que anteriormente era una persona muy sociable.

En otros casos más graves se pueden producir agudos casos de llanto, miedo o ira excesiva y hasta puede presentarse el deseo de morir.

¿Cuáles son las causas de estas?

Una de las causas más frecuentes es ser demasiado sensible al ambiente que nos rodea junto con un carácter dinámico y vivo., ser exigente con uno miso, nunca estar satisfecho o contento con lo que uno hace o incluso por traumas familiares quizá sufridos en la infancia.

Como las causas pueden ser muchas, el afectado debe ahondar a fin de buscar la causa de sus crisis y arreglarla. Quizá su problema no tenga solución pero se debe buscar ayuda profesional o médica.

Lo principal es aprender a relajarse y consultar siempre con su médico de cabecera o un psicólogo profesional.

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A veces menos es más, y aunque muchas mujeres no aplican esta teoría con sus zapatos, de nada sirve tener muchos de ellos si a la final no tienes los básicos y correctos para cada ocasión, siempre hay un tipo de calzado para cada momento y hora del día, es por eso que los zapatos que te mencionaremos nunca deben faltar en tu closet.

Zapatos clásicos negros: los zapatos negros jamás deben faltar en el armario de una mujer, los zapatos negros, con tacón son un básico infaltable, siempre los podrás usar y sacarles provecho casi con cualquier atuendo.

Zapatos color nude: los zapatos con este color además de alargar tus piernas, podrás combinarlos con lo que se te ocurra, sin importar si es de día o si es de noche, este color es muy noble y las combinaciones con el son infinitas.

Ballerinas: un calzado cómodo siempre es necesario ya que no querrás asar los 7 días de la semana en tacones altos ni plataformas, hay mucha variedad y estampados para combinar.

Sandalias de plataformas o cuñas: son perfectos cuando no quieres usar ballerinas o flats pero aun quieres algo alto y cómodo, son ideales para cualquier hora del día según cuál sea su estampado o material.

Zapatos con tacón o plataformas: este tipo de calzados nunca te dejara en mal, puedes escoger unos pepps toes con jeans, vestidos o faldas, o simplemente todos cerrados, este tipo de zapatos siempre te ayudara en esas situaciones de indecisión ya que pueden ser elegantes o informales según los combines.

Ahora que sabes cuales básicos no deben faltarte es hora de poner en práctica todo lo aprendido y darle vuelo a tu creatividad combinando diferentes estilos con los atuendos adecuados, y siempre elegir el calzado más provechoso para ti.

Tipos De Pegamentos

0 comentarios Esplendida Por Esplendida El 22 de julio de 2016

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Los pegamentos son muy utilizados para diferentes ámbitos de la vida cotidiana, de hecho lo utilizamos desde que somos pequeños y vamos a la escuela, con un buen uso se pueden llegar a realizar grandes manualidades, pero también podemos llegar a resolver problemas del hogar o del trabajo.

Pero cada problema necesita un tipo diferente de pegamento, por lo que tenemos que conocerlos todos para saber cuál aplicar a la hora del problema, mira los siguientes tipos de pegamentos para que tengas en cuenta cuál de sebe usar.

Pegamentos Húmedos

Este pegamento se utiliza solamente en una de las piezas que se va a pegar, y luego de unir ambas piezas hay que esperar que se “seque” el pegamento. Lo que realmente ocurre es el los solventes se evaporan y se fijan las partes.

Pegamentos De Contacto

Estos pegamentos de contacto tienen una rápida reacción de adhesión, por lo que hay que tener cuidado al utilizar este tipo de pegamentos. Este pegamento se coloca en ambas partes de las piezas a pegar y luego hay que ejercer una gran presión para que estas se adhieran.

Pegamentos Reactivos De Un Componente

Estos pegamentos reaccionan siempre con la humedad que existe en el aire, a los rayos ultra violetas o al oxígeno del aire, estos que reaccionan al oxígeno del aire se llaman pegamentos aerobios. Esta reacción de pegamento es extremadamente rápida y se utiliza solamente en uno de los lados de la pieza que se vaya a pegar.

Pegamento Reactivo De Dos Componentes

Estos pegamentos reactivos de dos componentes normalmente están formados con componentes líquidos, pastosos o el polvo que normalmente se deben mezclar para formar el pegamento deseado. Este pegamento se “seca” realmente rápido, pero al realizar la mezcla del producto se debe utilizar inmediatamente debido a que su tiempo de expiración luego de la mezcla es inmediato.

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