Peinados para la mañana

0 comentarios Esplendida Por Esplendida El 30 de septiembre de 2017

A las mujeres puede gustarle mucho la moda pero su papel en la sociedad ha aumentado, en la actualidad las mujeres son trabajadoras, aún siguen siendo apasionadas por la moda pero el tiempo con el que cuentan cada vez es menor debido al crecimiento de sus responsabilidades, existen muchas opciones rápidas que se pueden hacer sin perder el estilo.

Por las mañana el cabello suele estar muy alborotado y rebelde, ya que durante el sueño se alborota un poco, quizá la fricción de la almohada es la causa de las melenas rebeldes al despertar. No muchas mujeres tienen la destreza para peinarse rápido y quedar como de salón por eso aquí se encuentran unos buenos peinas muy fáciles de hacer y otros tips:

Si estas aburrida de las colas de caballo y quieres algo muy original una cola de lado con dos nudos y se atan con una gomita transparente y con un poco de espuma para peinar se agrega en la cola para agregar volumen, esto toma cinco minutos.

Hacer un moño o un lazo, parece ser un poco difícil pero es todo lo contrario, cuenta con varios paso, primero el cabello se debe dividir por la mitad como media cola sin terminar de realizar la cola, queda como una cebollita que se divide a la mitad y se aguanta con pincitas u horquillas para que se fije mejor, con un pedacito de mechón de cabello no muy delgado para cubrir a la mitad de la cebollita ya separada y aguantar con una horquilla, para terminar con esto se agrega un poco de laca para que se fije, se mantenga firme y dure más por el resto del día.

Un medio recogido, es muy simple, primero se realiza la trenza se deshace un poco y se enrolla poco a poco, se va aguantando con horquillas, se queda similar al moño de una bailarina de ballet, parece que es muy elaborado pero en realidad es más sencillo de lo que parece. Es rápido de hacer y puede ser ideal para ir a trabajar porque se ve muy elegante. Igualmente se puede optar por hacerla con una trenza de espina de pescado aunque tarda un poco más. Para realizar este peinado se pueden utilizar gomitas transparentes o del color de tu cabello para que se vea más pulcro, mejor hecho.

Si se tiene poco cabello, este peinado es excelente para generar la ilusión de tener en abundancia. Una cola alta es un clásico pero al tener poco cabello se ve muy aburrida, este peinado es un excelente truco. Para comenzar hacerla el cabello se debe dividir en dos y se hacen dos colas de cabello, una sobre otra, con un peine pequeño se carda la cola que se encuentra arriba y se tapa con ella la de abajo.

Otro peinado muy sencillo, es realizarse tres colas de caballo, primero se divide el cabello en tres, se hacen tres colas de caballo, aflojarlas un poco y girar hacia el interior del cabello una tras otra y listo. Un peinado muy original, el acabado se parece un poco al de una trenza de espina de pescado, pero mucho más sencillo de hacer.

Para algo más rápido con aspecto romántico está el medio recogido, se toman dos mechones a los laterales del cabello, se enrollan sobre si mismos poco a poco y se unen con una pinza, un broche puede ser ideal para darle más protagonismo.

El recogido rápido de las fiestas, por lo general cuando se esta tan atareados con los preparativos muchas veces se deba para el final ir a la peluquería, en caso de que no se tenga tiempo se puede hacer este recogido con trenzas. Fácil, para comenzar se hacen dos trenzas en los laterales y se unen con un broche de brillantes para que no luzca tan sencillo.

Existen varias formas de unir una trenza y una cola, esta combinación es perfecta ya que la trenza le dará un estilo diferente. La primera opción es hacerse una cola alta y en esa cola hacer una trenza y sujetas con gomas para el cabello transparentes o del mismo tono del cabello. Y la segunda opción es recogerse el cabello para que la trenza quede sujeta a la cabeza y agarra la cola desde la nuca, para que quede una cola baja.

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0 comentarios Esplendida Por Esplendida El 28 de septiembre de 2017

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La cultura mundial ha vuelto a la población consumista; el ser humano está acostumbrado a comer todo lo que se le antoje. En su tiempo libre, pasar horas acostado frente al televisor, comiendo chatarra; teniendo noches interminables de fiesta y consumiendo bebidas alcohólicas, ha sido un factor común.

Tomar la decisión de cambiar ese estilo de vida por uno más saludable, como es el fitness, representa todo un reto. Es modificar la conducta actual, por una totalmente diferente. El humano es un ser de costumbres y por tanto necesita programar nuevamente su cerebro.

Ser una persona fitness, es tener un cuerpo saludable. Te preguntarás y ¿cómo consigo obtener una figura envidiable?, pues no es sencillo, deberás armarte de valor y enfocarte en la meta; incluir el entrenamiento de manera permanente en tu rutina de vida, hacerlo por lo menos durante una hora, cinco días a la semana.

 

Por supuesto, el entrenamiento varía dependiendo de las condiciones físicas de cada quien. Si es una persona obesa, en un principio requerirá mucho ejercicio cardiovascular. Pero, si por el contrario es una persona delgada, que desea adquirir masa muscular, entonces deberá realizar ejercicios en máquinas, que requieran el peso adecuado para poder definir los músculos.

La dieta y el fitness.

Muchos son los que anhelan marcar los cuadritos, que no son más que el área abdominal definida. Para ello, claro está, deben realizarse ejercicios abdominales. Lo que la mayoría desconoce es que no es todo el trabajo, eso significa solo una pequeña parte.

Para poder marcar esta área, es necesario comer de forma saludable, disminuir la ingesta de carbohidratos y sobre todo, eliminar los dulces, ya que estos no ayudan en lo absoluto, cuando de quemar grasas se trata.

La dieta es esencial, en la cocina está el 70% de los resultados, así que deberás prestar especial atención a lo que comes. Alimentos al vapor y a la plancha son las mejores opciones; olvídate de las frituras y las harinas.

Claro que no debes eliminar del todo los carbohidratos, pues estos son parte fundamental para aportar la energía requerida por el organismo para mantenerse en funcionamiento. Del mismo modo, son necesarios para el cerebro.

Por otra parte, el cuerpo diariamente quema las grasas que consumimos, pero al haber poca presencia de esta en el organismo –esto si crees que no comer es la solución-, este empezará, quieras o no, a desgastar el músculo, entonces todo tu esfuerzo habrá sido en vano.

Los vegetales y las frutas son los mejores amigos que puedas tener, además de las proteínas, pues no solo aportan nutrientes, sino que tienen bajo contenido calórico, que es justo lo que necesitas.

También es importante el descanso, ya que al dormir recuperas energía. Además, los músculos ser regeneran. Es fundamental dormir las horas requeridas, de seis a ocho horas diarias, para obtener los resultados y pronto lucir una figura fitness.

El primer paso siempre será el más importante. Luego, con constancia,  dedicación y unas cuantas agujetas obtendrás los resultados y al ver mejoría entenderás que el estilo de vida fitness, es sin duda, lo mejor que pudiste hacer tanto para la estética de tu cuerpo, como para su salud interna.

En cuanto a decoración de interiores, es muy importante ambientar tu sala de estar de tal manera que la gente se sienta bienvenida, cómoda y relajada; así como cada rincón de tu hogar. Es importante para esta decoración de interiores, tomar en cuenta el color de las paredes, y empezar a pensar en grande para que se vea mucho más hermoso y fascinante.

Utiliza muebles para tu sala de estar

En muchas situaciones, las salas deben de tener unos muebles del tamaño de acuerdo al espacio y su decoración de interiores, se tendría que ingeniárselas para tener ideas acerca de cómo seleccionar objetos como cuadros, lámparas, porta retratos, entre otros, que completen la combinación perfecta para una imagen adecuada de tu sala de estar.

En cuanto a los tipos de muebles estos pueden variar de tamaño de acuerdo al espacio que se tenga en el lugar, existen diferentes diseños de muebles que puedes escoger de acuerdo a tus preferencias personales o a la moda.

Complementa tus muebles con lámparas en tu sala de estar

En las salas de estar es muy apropiado y común que se tengan unas lámparas que le den un tono de luz más cálido, que le dé un ambiente al espacio más acogedor, entre estas pueden ser lámparas de mesa, de pared o colgantes, de acuerdo a la decoración de interiores que se le aplique al lugar, estas lámparas deben llamar la atención y que al entrar a ella se sienta cómodo y luminoso. Si tu hogar es muy caluroso existen también lámparas con ventiladores.

Es importante también tener en cuenta la tonalidad de las paredes, ya que éstas se ven mejor si van en juego con las lámparas. Se dice que mientras más claras sean las paredes, los reflejos de las lámparas que se tengan en el lugar son más débiles y si las paredes poseen colores oscuros son más fuertes los reflejos, aparte de pinturas en la sala de estar cabe
destacar que también se pueden colocar tapices que ayudan a tener decoraciones más emotivas y magnificas al igual que colocándoles alfombras y suelos laminados.

 

Dentro del mundo de la moda nos encontramos con joyas y complementos muy curiosos. Una de estas joyas es la que acaba de presentar Noa Zilberman, que curiosamente ofrece una serie de joyas para que las mujeres puedan lucir sus arrugas con total naturalidad, que es de lo que se trata.

joyas

Son joyas que imitan a las arrugas de la mujer y que además con ellas se intenta realzarlas de forma elegante para lucirlas con total tranquilidad. Dentro del mundo de la moda casi todo vale y todo es cuestión de gustos y precisamente de modas. La variedad de las joyas presentadas es muy amplia y todas ellas están fabricadas en oro, que siempre ofrece un toque muy especial.

No deja de ser curioso que en el mercado nos encontremos con muchas cremas y productos para combatir las arrugas y encontrarnos también con estas joyas para intentar mostrarlas a todo el mundo. Seguro que en poco tiempo podemos ver en el mercado algunas joyas muy parecidas y con la clara intención de intensificar la zona de las arrugas en el rostro y cuello.

Todo es cuestión de gustos y esta artista procedente de Israel nos ofrece una propuesta muy interesante y diferente al resto de joyas y complementos para mujer que se encuentran en el mercado en la actualidad. Todavía no están en el mercado pero es sin duda una propuesta diferente y muy curiosa que podría tener éxito dependiendo de la personalidad de cada mujer.

Fuente – Trendenciasbelleza
Foto – Trendenciasbelleza

 

Aunque los trajes de baño no formen parte de la cotidianidad, es importante contar con uno que resalte tu tipo de cuerpo y que haga sentir cómoda. Un traje de baño inadecuado puede hacerte protagonista de momentos incómodos y crearte inseguridades con tu cuerpo, pero es posible evitar estas situaciones y hacer que tu figura luzca sexy y femenina si sabes cuál es el traje de baño que va con tu tipo de cuerpo.

En este momento hay decenas de modelos diferentes para los trajes de baños, a diferencia que el siglo pasado en el que imperaban solo los de una pieza y de dos piezas, hoy ya puedes jugar con eso, y para ayudarte te traemos de la mano de la agencia de modelos en Madrid Metropolitan Models una guía según tu tipo de cuerpo.

Triangulo invertido

Este tipo de cuerpo se caracteriza porque la parte de arriba del cuerpo (zona del pecho y los hombros) es más ancho que la parte de abajo (caderas, cintura), por eso es necesario crear un equilibrio entre ambas partes. Las personas con este tipo de cuerpo por lo general son atléticas. Puedes utilizar un traje de baño de dos piezas con detalles en el bikini (vuelos, decoraciones) para encontrar ese equilibrio.

Reloj de arena

Si tu cuerpo tiene muchas curvas, ¡resáltalo! Es importante utilizar colores vivos, cortes que enfaticen tus curvas y un top con buen soporte para tus senos.

Triangulo o Pera

Para las figuras en forma de triángulo o pera, es necesario estilizar el cuerpo y lograr un equilibrio. Es importante que la parte de abajo disimule las anchas caderas y que tenga un buen soporte. Puedes utilizar uno tipo “short” con lindos detalles, o decorar con un pareo.

Forma de manzana

En este tipo de cuerpo el abdomen es pronunciado, en desequilibrio con otros elementos de tu cuerpo. Si quieres lograr resaltar, utiliza un tankini y estiliza tu figura. También para las personas con figura cuadrada es ideal este modelo de traje de baño para crear la sensación de curvas.

Contar con el traje de baño correcto te dará seguridad en tu cuerpo para ir a la playa y lucirte sin culpas.

 

La maravillosa ciudad de Andalucía es una de la más visitadas de toda España. No hay nada más espectacular que pasar todo un fin de semana en este lugar. Donde lograras disfrutar de los más hermosos lugares naturales. Has que tu fin de semana sea completamente diferente en Andalucía.

Si deseas compartir con tu familia, amigos o compañeros de trabajo, aquí podrás encontrar los mejores lugares para disfrutar de cualquier actividad en grupo y así marcar la diferencia. Por eso te daremos a conocer algunas actividades que no puedes dejar de hacer si vienes a Andalucía y así disfrutar de un fin de semana diferente.

Practica los siguientes deportes extremos

· Un viaje en balsa es lo ideal para ti. Si te gustan los deportes más extremos no puedes dejar de disfrutar del rafting. Un deporte acuático que se da perfectamente en esta zona de España. Es ideal para pasar una tarde en familia o con tus amigos más cercanos.

· Practica el Hidrospeed. Si quieres sacar la adrenalina que hay en ti, este deporte extremo es estupendo. No es necesario ser un experto para poder descender por los ríos de Andalucía. Solo debes ser amante al agua para tener una diversión plena.

· Practica kayak. Si quieres disfrutar del paisaje de Andalucía. Un paseo en kayak es lo mejor para hacer un fin de semana diferente. Este deporte puede ser realizado en grupo o individual. Por lo que ya no tendrás la excusa para pasar el mejor fin de semana.

El hospedaje más encantador

Hospédate en el hotel Rural Sierra Tejeda Alcaucín- Andalucía. Si deseas que tu familia pase un fin de semana inolvidable es hora que reserve tu habitación en el hotel más visitado de Andalucía. Aquí lograras encontrar los mejores spa de relajación, sala de deporte y parque de recreación para los más pequeños.

Islandia.

Islandia puede que no esté en tu lista de países para aprender inglés, sin embargo esto no es una razón por la cual nos tengamos que preocupar, esto se debe a que estas personas reciben una educación muy completa en inglés desde sus primeros años de estudio tanto que cuando alcanzan el nivel universitario ya dominan el idioma inglés de la manera más fluida que se pueda imaginar y aunque ellos no lo noten, poseen uno de los mejores inglés a nivel mundial.

Nueva Zelanda.

Este es un país que es muy caracterizado por su bella naturaleza y aunque dejando de lado su paisaje natural y sus distintas culturas, se puede encontrar uno de los mejores inglés a nivel mundial, ya que este idioma es el idioma natal de los habitantes de dicho país, sin embargo, existe una porción en este país cuyo idioma es el maorí, y como dato interesante, se puede añadir que sus poblados son los más buscados por los turistas para visitar y conocer ya que son muy ricas en paisajes naturales.

Irlanda es también es uno de los mejores sitios donde aprender inglés a nivel mundial, este país es rico en diversidad cultural y en actividades con mucha vida tanto de día como de noche.

Mas info en el blog de Astex.es

 

 

Como bien es sabido, tanto los odontólogos como los pacientes poseen derechos y deberes, pero siempre para un odontólogo el paciente siempre tendrá más derechos que deberes, y es por esto que es muy importante el hacerle ver al odontólogo la gran carga que tiene hacia al paciente de tratarlo como su igual, es por esto que debe estar consiente de todos los derechos que el paciente tiene consigo, y como actividad primordial el bienestar bucal de la persona y al igual que hacerse responsable de todo lo que le ocurra al paciente en cuanto a su salud bucal.

Ahora bien, por el lado del paciente es que deben saber toda la información acerca de su cuidado bucal, saber cuáles son sus cuidados, cuales son las limitaciones que poseen y cuáles son las libertades que también poseen, pero más que todo deben velar por la salud de su boca y seguir cada uno de los cuidados y medidas que el odontólogo le ha proporcionado al paciente, y al igual que el paciente debe saber si las condiciones y el tratamiento que se le ha sido proporcionada por el medico odontólogo es verídica ya que al ser falsa o errónea en su salud el paciente está en todo su derecho en poder demandarlo, es por esto que el paciente debe saber el cómo denunciar a un dentista y así hacer validar todos sus derechos.

Ahora bien, si existen algunos indicios que nos hacen dudar sobre la calidad del dentista, estos indicios pueden ser por ejemplo poner las consultas o medicamentos más baratos de lo normal, también es que puede ser una persona ajena a la carrera nos examine y no el propio odontólogo, o que también que los medicamentos que proporcionan estén casi por expirar, y es por estas cosas y más por la que el paciente debe velar en su completo cuidado.

Regalos para mujer

0 comentarios Esplendida Por Esplendida El 13 de junio de 2017

 

Hacer que las mujeres en un día especial se sientan motivadas y felices es optando por uno, entre los mejores regalos para mujer. Descubre cuál de las siguientes ideas resulta la mejor alternativa para obsequiar en esa fecha tan importante para ella y da en el blanco con suma dedicación.

Ideas para escoger regalos para mujer

  • Siempre la belleza, este es uno de los rasgos que la mujer utiliza a su favor cuando quiere un buen regalo de cumpleaños o de alguna fecha importante. Aparatos como el Braun face serán complementos de belleza que no pueden faltar en su peinadora, mejorando la apariencia de sus cejas y de todo su rostro.
  • Joyas deslumbrantes, las finas y delicadas joyas bañadas en diferentes piedras preciosas, representan un detalle distinguido y muy sofisticado para regalar a una mujer, en una fecha especial. Tanto anillos, como collares son piezas únicas muy valorados por las féminas como un regalo perfecto.
  • Eco esfera, para las damas que aman la sencillez y la hermosura de la naturaleza, qué mejor que tenerla dentro de casa a partir de una eco esfera, es un invento de la NASA, directamente para la percepción de ellas. Se encuentra dentro de los regalos para mujer más innovadores.
  • Un día de compras, son regalos que se dan durante el día de la fecha importante y que generalmente es sorpresa para la dama, teniendo la opción de escoger entre todo lo que quiera, desde ropa, hasta accesorios, artículos decorativos, libros y mucho más.
  • Una canción personalizada. Un regalo emotivo, original, muy personalizado y que perdura en el tiempo

Elige entre estas ideas novedosas para saber qué escoger cuando se trata de regalos para mujer y no dejes que los mejores días para las féminas se transformen en un día gris. Con toda la diversidad en planes para ofrecer, poner la creatividad a funcionar, también será una excelente alternativa.