No se trata de hacer lo que otros ya hacen, sino que se trata de saber qué es lo que quieres hacer y aplicar los principios correctos a tu rutina de ejercicios. Puedes hablar con cualquier culturista, powerlifter, atleta… y todos sus programas de entrenamiento están diseñados específicamente con respecto a sus objetivos.
1) Realiza una rutina de ejercicios con una meta específica
2) Entrena con un propósito
3) Cumple con tu plan de entrenamiento
4) Sigue una buena dieta para complementar a la rutina de ejercicios
Si intentas aprovechar las 4 ventanas de oportunidad cuando se habla de nutrición entonces estará bien en lo que respecta a apoyar a tu rutina de ejercicios y conseguir el físico que siempre has deseado. Estas 4 ventanas son:
5) Dale a la música durante tu rutina de ejercicios
De momento esto es lo que hay por ahora, pero te prometo que si utilizas estos 5 consejos para mejorar los resultados de la rutina de ejercicios, verá grandes cambios y realmente empezarás a obtener los resultados que mereces de tu entrenamiento, incluso puedes disfrutar de ellos un poco más.