…buena dieta pueden ver defectos en sus hormonas. Los síntomas del desequilibrio hormonal Por ejemplo, si nos damos cuenta de la fatiga excesiva o la aparición de vello donde no…
Aprende a curar el dolor en las piernas con un remedio natural
https://esplendida.net/aprende-a-curar-el-dolor-en-las-piernas-con-un-remedio-natural/…a la mano de muy buena calidad con el que tratarás el dolor en las piernas. La base esencial del gel es el aloe vera, uno de esos productos sobre…
Como podemos Adelgazar la Barriga en una Semana
https://esplendida.net/como-podemos-adelgazar-la-barriga-en-una-semana/…huevos y tocinos es una buena manera de comenzar tu día que te ayudará a perder peso. 5. Ten Confianza En Ti Mismo. Quieres verte más delgado, perder algunos kilos…
Cuales son las causas de la obesidad y como Evitarla:
https://esplendida.net/cuales-son-las-causas-de-la-obesidad-y-como-evitarla/…la vida, es la realización regular de ejercicios de yoga, adecuados según la edad, sexo, peso. Y un complemento indispensable para una buena salud es una dieta hipocalórica saludable. Desde…
Practicar aerobic.
https://esplendida.net/practicar-aerobic/…que pueda mantener una conversación o hablar con claridad durante el ejercicio. Tenga en cuenta donde va a realizar el ejercicio, si tiene buena ventilación, grado de humedad, etc. La…
El cuidado de la vista
https://esplendida.net/el-cuidado-de-la-vista/…una buena higiene, nos ayuda mucho a preservar mucho mejor la vista, no es recomendable el uso de lentes de contacto por mas de 12 horas y si utilizamos lentes…
Consejos prácticos para combatir la ansiedad y la depresión
https://esplendida.net/consejos-practicos-para-combatir-la-ansiedad-y-la-depresion/…crucial. Aunque no se pueden cambiar los genes heredados, se pueden tomar medidas para reducir el impacto de los factores genéticos y promover una buena salud mental, como mantener un…