…consumir varias porciones de frutas, verduras, granos y lácteos todos los días. Usted debe limitar sus porciones de proteínas y grasas a dos o tres porciones por día. Con la…
Un Corazón saludable necesita de ejercicios
https://esplendida.net/un-corazon-saludable-necesita-de-ejercicios/…ejercicio bueno para el corazón. Una caminata enérgica por 40 minutos todos los días va a cambiar su vida más allá de sus expectativas. Pruébelo. El ejercicio cardiovascular o aeróbico…
Las 3 leyes básicas para mantener una vida saludable.
https://esplendida.net/las-3-leyes-basicas-para-mantener-una-vida-saludable/Crea desafíos para que ejercites tu cuerpo todos los días. Subir escaleras siempre es una mejor alternativa que ir por el ascensor o las escaleras mecánicas. Camina con tu perro…
Astenia primaveral igual a Cansancio
https://esplendida.net/astenia-primaveral-igual-a-cansancio/…10 y 15 días ( dependiendo del nuestro organismo) y no es preocupante. Nuestro cuerpo esta en pleno proceso de depuración y es necesario que lo haga. Si los síntomas…
Los beneficios de tener productos congelados en casa
https://esplendida.net/los-beneficios-de-tener-productos-congelados-en-casa/…deliciosa y nutritiva en cuestión de minutos, lo que es especialmente útil en días ocupados o cuando no se tiene mucho tiempo para cocinar. Reducción del desperdicio de alimentos Una…
La atención y servicios de una clínica veterinaria: un pilar fundamental en el cuidado de nuestras mascotas
https://esplendida.net/la-atencion-y-servicios-de-una-clinica-veterinaria-un-pilar-fundamental-en-el-cuidado-de-nuestras-mascotas/…veterinarias ofrecen servicios de atención de emergencia las 24 horas, los 7 días de la semana. Esto es fundamental, ya que algunos problemas de salud en nuestras mascotas pueden presentarse…
Cuáles son las tendencias en bolsos de mujer para 2022
https://esplendida.net/cuales-son-las-tendencias-en-bolsos-de-mujer-para-2022/…ideales para llevar durante esos días en los que tienes que hacer muchas cosas y necesitas estar preparada para lo que sea. Gracias a su tamaño, podrás guardar lo que…
Una planta herbácea que cura malestares y da sabor a la comida
https://esplendida.net/una-planta/…el Jengibre ayuda a mejorar las vías respiratorias con solo tomarlo de la misma modalidad antes mencionada, y en par de días te sentirás como nuevo, sin tos ni flema….