…una pared, sostente con ambas manos en ella y eleva las piernas hacia atrás, a la vez que tratas de empujar hacia delante. Realiza 3 repeticiones de 10. Vía imágenes:fitfinelines.com,chicshaping.com,fitnessihub.com,everything-about-pilates.com…
Ejercicios para glúteos
https://esplendida.net/ejercicios-para-gluteos-2/…una pared, sostente con ambas manos en ella y eleva las piernas hacia atrás, a la vez que tratas de empujar hacia delante. Realiza 3 repeticiones de 10. Vía imágenes:fitfinelines.com,chicshaping.com,fitnessihub.com,everything-about-pilates.com…
Los niños y sus juguetes…
https://esplendida.net/los-ninos-y-sus-juguetes/Ya tiene dos añitos, los juegos no son lo mismo, tiene la habilidad para pensar, mayor dominio de su cuerpo y el lenguaje. Todos aquellos juegos que tenía en el…
A qué edad deben ir los bebes a la guardería
https://esplendida.net/a-que-edad-deben-ir-los-bebes-a-la-guarderia/…demás mediante juegos, y asocie las actividades con las de casa, como jugar, comer y dormir. Además donde pueda aprender cosas que en casa no se enseñe y que más…
Cómo enseñar a los niños a servir correctamente en tenis
https://esplendida.net/como-ensenar-a-los-ninos-a-servir-correctamente-en-tenis/…variada, incorporando juegos y desafíos que mantengan al niño interesado. Además, asegúrate de que el niño tenga el equipo adecuado y cómodo para jugar, lo que lo hará sentir más…
¿Por qué elegir una finca en Madrid para tu evento especial?
https://esplendida.net/por-que-elegir-una-finca-en-madrid-para-tu-evento-especial/…un entorno natural y relajante durante el evento. Asimismo, las amplias instalaciones ofrecen la posibilidad de realizar diferentes actividades y entretenimientos, como juegos al aire libre, deportes o incluso montar…
Actividades divertidas para pasar una tarde entre amigas
https://esplendida.net/actividades-divertidas-para-pasar-una-tarde-entre-amigas/…de amistad y compañerismo. Existen diferentes opciones para pasar un rato genial con las amigas como ir de compras, quedar para realizar un maratón de pelis o de alguna serie,…
Recetas de jugos depurativos para limpiar el organismo
https://esplendida.net/recetas-de-jugos-depurativos-para-limpiar-el-organismo/…de fibra. Sus propiedades son el actuar como diurético, depurativo y como desintoxicante. Tal como los jugos que te presentamos anteriormente, lo ideal es consumirlo por un mes todas las…
Sexo y pareja:3 razones para decir SI al sexo
https://esplendida.net/sexo-y-pareja3-razones-para-decir-si-al-sexo/…por lo que las posibilidades de que contraigas un virus como gripe u otros de la estación quedarán en segundo lugar y lejos de ti. Vía: webmd.com Vía imagen: lovedose.blogspot.com…
Comprar comida online
https://esplendida.net/comprar-comida-online/Hoy en día Comprar comida online se ha convertido en una costumbre para muchas personas pues ofrece muchas ventajas y tanto el comprador como el vendedor quedan satisfechos. Algunas de…