…(cortes magros), pollo sin piel, salchichas light, o pescado . También en la semana se pueden consumir 2 huevos más 25 g de queso descremado revuelto con verduras. Se pueden…
¿Por qué es importante elegir el traje de baño según tu tipo de cuerpo?
https://esplendida.net/por-que-es-importante-elegir-el-traje-de-bano-segun-tu-tipo-de-cuerpo/…equilibrio. Reloj de arena Si tu cuerpo tiene muchas curvas, ¡resáltalo! Es importante utilizar colores vivos, cortes que enfaticen tus curvas y un top con buen soporte para tus senos….
Faldas para una ocasión semiformal
https://esplendida.net/faldas-para-una-ocasion-semiformal/…sentirías más cómoda con zapatos bajos? Siendo casual impera la comodidad sobre la novedad y siempre en este tipo de eventos puedes optar por faldas de cortes sencillo con zapatos…
Cocina y colesterol
https://esplendida.net/cocina-y-colesterol/…carne: Cuando haya elegido sus cortes magros de carne, puede hacer que estos alimentos sean aún más saludables al reducir la cantidad de grasa que utiliza en su elaboración. Por…
Simplifique su cesta de compra
https://esplendida.net/simplifique-su-cesta-de-compra/…Esas carnes que tienen que ser austera en lo posible. Elija pescado, mariscos y aves de más de otras carnes y elegir los cortes más magros de la carne que…
Elegir los pantalones adecuados
https://esplendida.net/elegir-los-pantalones-adecuados/…ligeramente sobre el tobillo, son generalmente de cortes rectos, te harán ver más alta y delgada. Usa de preferencia los que son semi-cadera, evita los dobladillos en la parte inferior…
Cómo enfrentar la sequía: consejos y soluciones
https://esplendida.net/como-enfrentar-la-sequia-consejos-y-soluciones/…puedes seguir estos consejos: Utiliza un temporizador para controlar el tiempo que pasas en la ducha. Cierra el grifo mientras te enjabonas o lavas el cabello. Considera instalar un regulador…
¡Esta nueva forma de llevar los pendientes te quitará un peso de encima!
https://esplendida.net/esta-nueva-forma-llevar-los-pendientes-te-quitara-peso-encima/…de cerámica con cristales. Va muy bien para estilos elegantes. Del lado donde no llevas este pendiente, peinas tu cabello con unas ondas clásicas. Kendall Jenner, durante el desfile de…
Libera tus secretos: ¿Qué cosa no le perdonarías a tu pareja?
https://esplendida.net/libera-tus-secretos-que-cosa-no-le-perdonarias-a-tu-pareja/…en otras consignas de Mujer Urbana: ¿Qué tipo de cabello te gustaría tener? ¿Qué fue lo más loco que hiciste por amor? ¿Qué cosas odias de la convivencia? Imagen: impactlab.com…
Beneficios únicos del agua para nuestra salud
https://esplendida.net/beneficios-unicos-del-agua-nuestra-salud/…aproximadamente. Esto, además de mantenernos hidratados, permite que el organismo funcione de manera correcta y a su vez, permite que nuestra piel y nuestro cabello luzcan mucho mejor. En lo…