…pasta Las carnes magras y pollo Pescado El aceite de oliva Productos lácteos bajos en grasa Clara de huevo Arroz y pastas Palomitas de maíz que puede ser inflado Agua…
Mitos nutricionales para bajar de peso
https://esplendida.net/mitos-nutricionales-para-bajar-de-peso/…de hecho mantener periodos largos de ayuno ayuda a eliminar una mayor cantidad de grasas, ya que se elevan los niveles de catecolaminas, GH, se mantienen unos niveles bajos de…
Razones para contar con alimentos congelados en tu hogar
https://esplendida.net/razones-para-contar-con-alimentos-congelados-en-tu-hogar/…granel es una excelente opción para ahorrar dinero y reducir el desperdicio de alimentos. Al comprar alimentos congelados a granel, puedes aprovechar los precios más bajos por mayor cantidad. Esto…
¿Cómo elegir moda femenina para el 2019?
https://esplendida.net/elegir-moda-femenina-2019/…que las prendas sean coquetas y divertidas, en muchos colores y diseños creativos y modernos. De esa forma encontramos camisas y blusas con estampados geométricos, cuadros, flores, e incluso rayas…
¿Es necesario cuidar la piel en el embarazo?
https://esplendida.net/es-necesario-cuidar-la-piel-en-el-embarazo/…se vuelve incómoda al final del embarazo, la madre puede adoptar las siguientes medidas: Cambiar los zapatos por unos abiertos y bajos como sandalias de verano. Tratar de sentarse lo…
¿Qué empacamos para una excursión de aventura?
https://esplendida.net/que-empacamos-para-una-excursion-de-aventura/…países tiende hacer mucho calor como: Colombia, Ecuador, Perú, Venezuela, República Dominicana entre otros. Una buena ropa veraniega que nos proteja del sol y unos zapatos deportivos que sean óptimos…
Maquillaje y uñas invernales
https://esplendida.net/maquillaje-y-unas-invernales/…para vestir, creando rasgos modernos y actuales. Otros tipos de maquillajes, mucho mas atrevidos, utilizan el brillo y la luminosidad para acentuar los colores naturales de la piel destacando fuertemente…
¡Esta nueva forma de llevar los pendientes te quitará un peso de encima!
https://esplendida.net/esta-nueva-forma-llevar-los-pendientes-te-quitara-peso-encima/…de cerámica con cristales. Va muy bien para estilos elegantes. Del lado donde no llevas este pendiente, peinas tu cabello con unas ondas clásicas. Kendall Jenner, durante el desfile de…
Consejos para elegir los detalles de comunión perfectos
https://esplendida.net/consejos-para-elegir-los-detalles-de-comunion-perfectos/…discretos y elegantes, mientras que si es más extrovertido, puede que le gusten detalles más llamativos y coloridos. Además, si el niño o niña tiene algún interés particular, como deportes…
Moda: prendas masculinas, pero para nosotras
https://esplendida.net/moda-prendas-masculinas-pero-para-nosotras/…permitido! Como puedes ver en las imágenes, podrás armar conjuntos muy elegantes y glamorosos combinando prendas y accesorios de estilo masculino con tus prendas de todos los días. Por ejemplo,…