…naturales que te ayudan a dormir. 4) Baños: un baño caliente con una infusión de manzanilla añadida al agua puede ser de gran utilidad para relajar el cuerpo antes de…
Comer frutas
https://esplendida.net/comer-frutas/…tus hábitos alimenticios y para ello debemos incluir en nuestra dieta el consumo de frutas ya que estas tienen muchas propiedades que además de ayudarnos a que nuestro cuerpo tenga…
Mitos Sobre el Embarazo
https://esplendida.net/mitos-sobre-el-embarazo-7/…estos antojos no son más que una reacción del cuerpo ante la necesidad de un nutriente en especial. Recuerda que durante el embarazo tu cuerpo necesita muchos nutrientes que en…
Consejos de compra para descansar como una reina
https://esplendida.net/consejos-de-compra-para-descansar-como-una-reina/…comunes con el transcurso del tiempo. A su vez, se adaptan a la temperatura y forma del cuerpo, permitiendo una mejor distribución del peso corporal y un descanso de calidad….
¿Qué tienen en común la ley de atracción y la programación neurolingüística?
https://esplendida.net/tienen-comun-la-ley-atraccion-la-programacion-neurolinguistica/…Elige tu “ancla”: A la hora de visualizar tus afirmaciones o deseos a manifestar elige un lugar en tu cuerpo para tocarte que servirá como “ancla” física que te recordará…
Beneficios únicos del agua para nuestra salud
https://esplendida.net/beneficios-unicos-del-agua-nuestra-salud/Ya es común haber escuchado o haber leído en algún lado sobre los beneficios que implica para la salud tomar agua, dado que nuestro cuerpo está en su gran…
Siete ejercicios para quemar grasa de tu abdomen
https://esplendida.net/siete-ejercicios-quemar-grasa-abdomen/…tipos de actividades que puedes incorporar en tu rutina para enfocarte en esta zona del cuerpo. https://youtu.be/-p7CZqZXiA4 Ten en cuenta que solo alcanzarás la meta si trabajas las tres áreas…
Trucos para mantener una piel joven y sin arrugas
https://esplendida.net/trucos-mantener-una-piel-joven-sin-arrugas/…retrasar el envejecimiento, y es que en definitiva estamos haciendo todo lo posible por conseguir que nuestro cuerpo mantenga un adecuado equilibrio, a través del cual evidentemente vamos a conseguir…
Cómo identificar el cabello dañado y los mejores tratamientos para sanarlo
https://esplendida.net/como-identificar-el-cabello-danado-y-los-mejores-tratamientos-para-sanarlo/El cabello es una de las partes más resistentes del cuerpo y, sin embargo, son muchos los factores que pueden llegar a dañarlo. Por eso, es importante tomar una…
5 consejos súper simples para mantener un sistema inmunológico fuerte
https://esplendida.net/5-consejos-super-simples-para-mantener-un-sistema-inmunologico-fuerte/…deja a tu cerebro algo de tiempo libre. Tu cuerpo estará en un estado más relajado y te sentirás rejuvenecido con algo de paz y tranquilidad. El estrés puede ser…