…peso. Puede ser utilizada por personas de cualquier edad y contextura física, por considerarse un excelente ejercicio para tonificar el cuerpo. Pero, es ideal para aquellas que se encuentran preocupadas…
La danza como terapia alternativa
https://esplendida.net/la-danza-como-terapia-alternativa/…se conoce que hay varios tipos de danzas, que bien administradas, hacen que cuerpo y mente a la vez, estén constantemente interactuando al cambiar los movimientos del cuerpo, logrando así,…
¿Cómo lucir elegante a donde vayas?
https://esplendida.net/como-lucir-elegante-a-donde-vayas/…profesional. Hay tips que te pueden a ayudar a descubrir cómo lucir elegante a donde vayas. Es importante sentirte cómoda(o) con tu cuerpo e ir seguros con la prenda que…
La importancia de los antioxidantes
https://esplendida.net/la-importancia-de-los-antioxidantes/Los antioxidantes evitan daños al bloquear la entrada de los radicales libres en las células del cuerpo. Se tratan de elementos valiosos de una dieta saludable y nunca deben ser…
Consejos nutricionales para las personas mayores
https://esplendida.net/consejos-nutricionales-para-las-personas-mayores/…nutrientes necesarios que necesita tu cuerpo, por lo que el aumento del consumo de este tipo de alimentos nos aportará una mayor cantidad de micronutrientes, mejorando nuestra salud de manera…
Astenia primaveral igual a Cansancio
https://esplendida.net/astenia-primaveral-igual-a-cansancio/…donde la naturaleza se pone en movimiento y nuestro cuerpo también. Es momento de limpieza de depuración de nuestro hígado y riñones. Nuestro organismo segrega más histamina y menos beta…
La Vitamina D y el Sol
https://esplendida.net/la-vitamina-d-y-el-sol/…días de invierno. Con nuestra creciente conciencia del daño que el sol le puede hacer a nuestros cuerpos viene otro problema: se reducen los niveles de vitamina D. Nuestros cuerpos…
Beber Agua
https://esplendida.net/beber-agua/Beber mucha agua es una práctica muy saludable, ya que nos ayuda a eliminar todo lo que el cuerpo no necesita. Eliminamos desechos y sustancias innecesarias y depuramos el interior…
¿Qué es la depilación láser y cómo funciona?
https://esplendida.net/que-es-la-depilacion-laser-y-como-funciona/…en la piel. De esta manera se consigue alterar el crecimiento del vello en diferentes zonas del cuerpo. Las áreas más comunes a tratar con este procedimiento incluyen la cara,…
Cómo proteger del sol las pieles sensibles
https://esplendida.net/como-proteger-del-sol-las-pieles-sensibles/…Exponte progresivamente al sol, por periodos de pocos minutos hasta adaptarte. Utiliza vestimenta adecuada: gafa de sol, gorra o sombrero, camisetas para los niños, proteger las zonas de tu cuerpo…