Ten más flexibilidad con los estiramientos Si haces los estiramientos después de hacer ejercicios, y antes de que tu cuerpo se enfríe, puedes lograr una mayor amplitud muscular, sin molestias…
Luego de la primera comunión, con qué frecuencia se debe comulgar
https://esplendida.net/luego-la-primera-comunion-frecuencia-se-comulgar/…de Alejandría afirmaba que Jesucristo se da cada día en pan y en bebida de inmortalidad, en clara alusión a la eucaristía. Variaciones en la frecuencia de la comunión No…
Auto-masajes: Para renovar la energía corporal
https://esplendida.net/auto-masajes-para-renovar-la-energia-corporal-2/…a medida que lleva el hombro hacia atrás. – Ponga la mano en su hombro y realice movimientos circulares y envolventes. Ejercicios para la zona lumbar -Lleve sus manos hacia…
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Consejos para besar y aprender a besar
https://esplendida.net/aprender-besar/…movimientos lentos. Conoce los labios de tu chico o chica, el beso lento es de aprendizaje, siente sus movimientos y trata de seguirlos, si hay química lo disfrutarás más que…
Beneficios de practicar pádel para tu salud
https://esplendida.net/beneficios-de-practicar-padel-para-tu-salud/…Es similar al tenis, pero con algunas diferencias en las reglas y el tamaño de la pista. El pádel es una actividad física muy completa que combina movimientos de fuerza,…
Tips para elegir bailarinas de punta versátiles para cualquier ocasión
https://esplendida.net/tips-para-elegir-bailarinas-de-punta-versatiles-para-cualquier-ocasion/…esenciales para realizar una amplia gama de movimientos en la danza clásica y contemporánea. Sin embargo, con tantas opciones disponibles en el mercado, puede resultar abrumador elegir las bailarinas de…
Seis elementos decorativos que no pueden faltar en un baño moderno
https://esplendida.net/seis-elementos-decorativos-no-pueden-faltar-bano-moderno/…generar un estado de ánimo más positivo sin renunciar a la sensación de amplitud, lo ideal es incluir accesorios de tonalidades más excitantes, ya sea mediante recipientes, toallas o estampados,…
Power Yoga, ¿cuáles son sus ventajas para el cuerpo?
https://esplendida.net/power-yoga-cuales-son-sus-ventajas-para-el-cuerpo/…de Yoga (hay que rememorar que existen más de cien alteraciones), el Power Yoga tiene como propósito fomentar el autoconocimiento a través de posturas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayamas). Los…
VIDA SANA
https://esplendida.net/vida-sana-5/…mayoría del trabajo, es muy importante para obtener buenos resultados y evitar lesiones. CONTROL DEL RITMO: Llevar un buen ritmo es muy importante, ir controlado el esfuerzo que se realiza,…